Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Sitzungssaal
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Sitzungssaal
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 143BH1
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StartMi. 07.10.2026
19:30 UhrEndeMi. 13.01.2027
20:30 Uhr -
Dozent*in:Ellen Niersberger
- Außenstelle: Buttenheim
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FeuerwehrhausHauptstr. 15a96155 ButtenheimSitzungssaal
