Yoga
Kurs 4
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Freitag, 20. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Freitag • 20. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Freitag, 27. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Freitag • 27. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Freitag, 05. Februar 2027
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Freitag • 05. Februar 2027 • 10:00 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
Yoga
Kurs 4
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr77,00 €
- Kursnummer: 121BN5
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StartFr. 09.10.2026
10:00 UhrEndeFr. 05.02.2027
11:30 Uhr -
Dozent*in:Waltraud Strauß
- Außenstelle: Baunach
-
JugendheimZentweg 796148 BaunachGemeinschaftsraum
