Strong Nation

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle