Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 2-fach Turnhalle
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr 2-fach Turnhalle