Yoga

Kurs 1; Körperhaltung, Atemtechnik, Ausstrahlung

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 14
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
14 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum
- 15
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- VHS-Raum
15 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr VHS-Raum