Aufwärmen mit flotter Musik, Muskelaufbau und Stretching.

Hier wird’s kreativ, bunt und richtig spannend! In diesem fröhlichen Workshop tauchen Kinder ab 6 Jahren in die Welt des Keramikgießens ein und gestalten ihre eigenen kleinen Kunstwerke. Ob coole Traktoren, wilde Dinos, zauberhafte Einhörner oder andere Lieblingstiere – hier finden Jungen und Mädchen garantiert ihr ganz persönliches Lieblingsmotiv. Dabei arbeiten wir ausschließlich mit kindgerechten Massen und Formen, sodass der Spaß sicher im Vordergrund steht. Nach dem Gießen wird es noch bunter: Wer möchte und Zeit hat, kann seine fertigen Stücke mit wasserlöslichen Farben bemalen und ganz individuell gestalten. So entstehen einzigartige Kunstwerke, die stolz mit nach Hause genommen werden können.

Nach der Weihnachtszeit kehrt Ruhe ein und der Winter zeigt sich oft von seiner grauen Seite. Gerade jetzt ist die richtige Zeit, um mit Kreativität, Inspiration und schönen Materialien neue Akzente für das eigene Zuhause zu setzen. In gemütlicher Atmosphäre gestalten Sie aus hochwertiger Gießkeramik individuelle Dekorationsstücke für die Winter- und Frühlingszeit. Diese können mit edlem Eichenholz, Trockenfloristik, frischen Blumen oder weiteren liebevoll ausgewählten Dekoelementen ergänzt werden. Ob modern, natürlich, skandinavisch oder ganz persönlich – unter fachkundiger Anleitung entstehen einzigartige Lieblingsstücke, die lange Freude bereiten. Freuen Sie sich auf entspannte Stunden voller Kreativität, inspirierenden Austausch und die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. zzgl.: Materialkosten bar vor Ort >>Gießkeramik inkl. Formen: 29,00 € >> optional Floristik & Dekoelemente: ab 15,00 € >> optional Eichenholz-Elemente: ab 7,50 €

Lernen Sie, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Gegen ein Gefühl der Unsicherheit in der Tiefgarage oder wenn Sie abends allein unterwegs sind. Dafür üben Sie in diesem Kurs wirksame Techniken zur Selbstverteidigung ein, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Die Praxis steht im Mittelpunkt und es wird viele Möglichkeiten geben, verschiedene unkomplizierte Techniken auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Sportsocken.

In diesem Vortrag erfahren Sie viele Informationen über Windkraft - und zwar direkt im Windrad auf der Trabelsdorfer Höhe. Der Windparkbetreiber und ehemalige Kernkraftsarbeiter Roland Lösel erläutert das Arbeiten eines Windrads und geht auf aktuelle Windkraftprojekte im Landkreis ein. Er spricht auch darüber, welche Einwände oft gegen Windkraft genannt werden und wie sie zu bewerten sind. Altbürgermeister Helmut Krämer, Mitinitiator des Bürgermeisterappells "Zusammen erfolgreich erneuerbar" wird zudem aufzeigen, dass die Energiewende eine große Chance für die Kommunen im ländlichen Bereich sowie für die Bürger bietet. Regional erzeugter Windstrom ist umweltfreundlich, nachhaltig und zum Vergleich zu allen anderen Möglichkeiten sehr kostengünstig zu erzeugen. Der Windpark ist seit 2017 in Betrieb und versorgt umgerechnet rund 3.000 Haushalte mit erneuerbarem Strom. Mit Bild- und Videovortrag. Bitte ziehen Sie sich warm an, da der Vortrag direkt im Windrad stattfindet. Sitzplätze sind vorhanden. Treffpunkt: Windrad Trabelsdorfer Höhe (direkt an der Straße Trabelsdorf-Stückbrunn) Parken am Windrad möglich. Anmeldung erforderlich. Die Veranstaltung wird durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz gefördert.

Wenn die Natur langsam zur Ruhe kommt, zeigt sich die Pflanzenwelt noch einmal von ihrer besonderen Seite. Auf dieser etwa zweistündigen Kräuterführung entdecken wir gemeinsam heimische Wildkräuter, ihre Geschichten, Wirkungen und kleinen Wunder am Wegesrand. Komm mit und entdecke die letzten wertvollen Schätze des Herbstes. Eine Einladung zum Entschleunigen, Staunen und bewussten Draußen-Sein.

In Deutschland drangsaliert und verfolgt, versuchten viele Juden verzweifelt, sich ins Ausland zu retten. Doch potenzielle Zufluchtsstaaten schlossen ihre Grenzen und schotteten sich mit jeder weiteren deutschen Expansion stärker ab. Der Völkerbund und die US-Regierung bemühten sich erfolglos, die Flüchtlingspolitik zu koordinieren: Auf der Konferenz im französischen Évian berieten im Juli 1938 Staaten und Hilfsorganisationen über die Aufnahme von Flüchtlingen - ohne Ergebnis. Die Nazis höhnten, niemand wolle die Juden haben. Weil Flüchtlingen eine reguläre Einreise verwehrt blieb, bestiegen sie seeuntüchtige Boote, bezahlten Fluchthelfer und gingen illegale Wege, um sich in Sicherheit zu bringen. Dr. Susanne Heim ist Historikerin und Politikwissenschaftlerin. Sie war Projektleiterin der wissenschaftlichen Edition "Die Verfolgung und Ermordung der europäischen Juden durch das nationalsozialistische Deutschland 1933 bis 1945", Gastprofessorin in Wien und hat an einschlägigen Institutionen und Archiven in Jerusalem, Washington, Cincinnati und New York geforscht. Dozentin: Dr. Susanne Heim Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Das spielerische Arbeiten mit dem Material Ton weckt die Fantasie. Die zielorientierte Aufbauarbeit fördert Ausdauer und handwerkliches Geschick. An erster Stelle steht jedoch das Erlebnis des Formens mit den Händen: mit einem Klumpen Lehm der Fantasie Gestalt geben. Bitte mitbringen: Nudelholz, kleines Handtuch.

Das spielerische Arbeiten mit dem Material Ton weckt die Fantasie. Die zielorientierte Aufbauarbeit fördert Ausdauer und handwerkliches Geschick. An erster Stelle steht jedoch das Erlebnis des Formens mit den Händen: mit einem Klumpen Lehm der Fantasie Gestalt geben. Bitte mitbringen: Nudelholz, kleines Handtuch.

Aus Makramee-Garnen knüpfen wir niedliche Glückswürmchen – kleine Glücksbringer zum Verschenken, Sammeln oder Behalten. Schritt für Schritt lernen die Kinder einfache Knotentechniken kennen und gestalten ihr ganz persönliches Würmchen. Ganz nebenbei werden Kreativität, Konzentration und Feinmotorik gefördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein kreativer Kurs mit viel Spaß und einem selbstgemachten Glücksbringer zum Mitnehmen! Im Kurs entstehen eigene kleine Kunstwerke, ganz ohne Leistungsdruck. Dabei werden Kreativität, Feinmotorik und Selbstvertrauen spielerisch gefördert. Für Kinder ab dem Grundschulalter. Im Kurs bitte das Kind direkt anmelden. Kein Eltern-Kind-Kurs. 5€ Materialkosten bar vor Ort

Du möchtest wissen, was wirklich in deiner Hautpflege steckt und deine Creme selbst herstellen? In diesem Kurs zeige ich dir, wie du mit wenigen, hochwertigen Bio-Zutaten eine individuelle Hautcreme entwickelst, die zu deinem Hauttyp passt. Du erfährst, welche pflanzlichen Öle und Fette deine Haut wirklich braucht. Außerdem lernst du, wie du deine Naturkosmetik haltbar machst und typische Anfängerfehler vermeidest. Gemeinsam stellen wir eine wunderbar pflegende Hautcreme her, die du direkt mit nach Hause nehmen kannst. Für Einsteiger:innen geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Unkostenbeitrag: 25€

Longevity ist mehr als nur Anti-Aging es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen. Dozentin: Kerstin Eberhard In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Techniken kennen, mit denen Sie Ihren Typ unterstreichen und Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt ein alltagstaugliches Make-up, das zu Ihnen passt und mit dem Sie sich wohl, sicher und selbstbewusst fühlen. Bitte bringen Sie ein Haarband/-reif und einen Standspiegel mit. Wenn möglich, kommen Sie ungeschminkt zum Kurs oder bringen Sie Abschminkprodukte mit. Die Materialkosten sind direkt bei der Kursleitung zu entrichten.

Dieser Kurs verbindet sanfte Yogaübungen, Atemtechniken (Breathwork), progressive Muskelentspannung sowie Meditation und Achtsamkeitstechniken. Durch achtsame Bewegung, gezielte Atmung und bewusste Entspannung können Verspannungen gelöst, Stress reduziert und die Körperwahrnehmung verbessert werden. Die abwechslungsreichen Einheiten fördern innere Ruhe, Gelassenheit und neue Energie. Geeignet für Einsteiger und Geübte.   Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, ggf. Sitzkissen

Erfahren Sie, wie Sie in der heutigen digitalen Finanzwelt die besten Ratschläge für Ihre Geldanlage finden. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Künstlicher Intelligenz, Robo-Advisors und Finfluencern und geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Finden Sie heraus, wer oder was hinter diesen (virtuellen) Beratern steckt und welche Lösungen am besten zu Ihren persönlichen Fragen und Zielen passen. Veranstaltung mit Jonas Völker, MBA, Honorarberater und Dozent im Netzwerk Verbraucherbildung Bayern. Die Online-Bildungsreihe für Verbraucherinnen und Verbraucher zum Thema „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ wird vom Bayerischen Volkshochschulverband (bvv) organisiert und durchgeführt. Finanziell gefördert wird sie durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz. Den Teilnahmelink bekommen Sie nach der Anmeldung zugesandt.

In Bayern ist der goldene Herbst geprägt von Kirchweih, Erntedankfesten und regionalen Bräuchen bis hin zu Weinfesten und dem weltberühmten Oktoberfest. Der Vortrag beleuchtet die Ursprünge dieser Traditionen, erklärt ihre kulturelle Bedeutung und zeigt, was uns alte Bauernregeln über Jahreslauf, Landwirtschaft und Volksglauben verraten. Dozentin: Christine Hornberger In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Dieser Kurs verbindet sanfte Yogaübungen, Atemtechniken (Breathwork), progressive Muskelentspannung sowie Meditation und Achtsamkeitstechniken. Durch achtsame Bewegung, gezielte Atmung und bewusste Entspannung können Verspannungen gelöst, Stress reduziert und die Körperwahrnehmung verbessert werden. Die abwechslungsreichen Einheiten fördern innere Ruhe, Gelassenheit und neue Energie. Geeignet für Einsteiger und Geübte.   Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, ggf. Sitzkissen

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine Arbeit mit dem Qi, der Energie, die alles bewegt. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Methode dient zur Pflege der Lebensenergie, reguliert den Atemfluss sowie Blutdruck und kann Stress abbauen. Wir üben unseren Körper zu entspannen und beweglich zu halten. Eine meditative Übungsfolge, (Klopf-)Massagen, wichtige Akupressurpunkte sind Inhalte der Stunde. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Socken

Die indische Küche ist in aller Welt für ihre Curries bekannt. Diese sind zwar vielfältig und gut, doch die Küche Indiens hat viel mehr zu bieten mit ihren unterschiedlichen Aromen, Geschmacksrichtungen und Farbspielen. Wir kochen verschiedene Gerichte, lernen regionale Unterschiede kennen, probieren traditionelle Speisen und erfahren, was die moderne indische Küche für uns bereithält. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, evtl. Schürze und Getränk.

Die römische Küche ist lecker und einfach. Die römische Nudelküche sollten sie sich nicht entgehen lassen. Pasta mit Grundsoßen. Als Hauptgericht wird es Stufat gebenbis zur Römischen Nachspeise, Zuppa cantuccine. Bitte mitbringen: Restebehälter.

Finanzwissen ist für Eltern und werdende Eltern wichtiger denn je. Inflation, steigende Ausgaben und Zukunftssorgen treffen Familien direkt. Wer versteht, wie Finanzen funktionieren und sich die richtigen Handlungskompetenzen aneignet, kann gezielter planen, Rücklagen bilden und Kindergeld sinnvoll verwenden. Finanzbildung schützt vor Stress und Unsicherheit und gibt Sicherheit für das, was wirklich zählt: Familie, Stabilität und Zukunft. Dozent: Sebastian Timmann In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/warmepumpe-aufstellung-in-beengten-verhaltnissen-etagenheizung/2562516 Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung: Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Heizsysteme machbar sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Welche Wärme- und Energiequellen können genutzt werden? Wie lassen sich Wärmepumpen bei geringem Platzangebot, z.B. in einer Wohnung aufstellen? Wie gestalten sich die Austauschpflichten bei Gasetagenheizungen? Wie unterstützt eine Photovoltaikanlage bei der Wärmeerzeugung? Welche Förderungen sind möglich? Antworten auf diese und andere Fragestellungen bietet der Vortrag. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Haus- und Wohungseigentümer Referent: Rainer Moll, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e. V. und eza! Energie- und Umweltzentrum Allgäu Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/warmepumpe-aufstellung-in-beengten-verhaltnissen-etagenheizung/2562516

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Schon kleine Kinder haben viel Freude an Bewegung und wollen erproben, was sie alles können. Dabei lernen sie - gemeinsam mit einem Elternteil, ihre Fähigkeiten besser einzuschätzen. Bewegungssicherheit, Geschicklichkeit, Kreativität und Selbstbewusstsein werden gefördert. Sollte keine Altersangabe aufgeführt sein, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Außenstelle. Bitte Elternteil anmelden und Namen und Geburtsdatum des Kindes im Bemerkungsfeld angeben.

TikTok, Roblox, „6 7“ – alles Begriffe, die Sie vielleicht schon gehört haben. Doch was genau ist das eigentlich und was machen Kinder und Jugendliche sonst noch im Internet und mit Medien? Darum soll es in diesem Kurs gehen. Wir nehmen gemeinsam die Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen unter die Lupe und sehen uns an, welche Apps und Trends es gerade so gibt und worum es dabei geht.

Die Bilderreise führt vom fränkisch geprägten Süden Thüringens zum zauberhaften Altensteiner Landschaftspark von Bad Liebenstein. Nördlich des Thüringer Waldes besuchen wir die Lutherstadt Eisenach und die Wartburg. Die imposanten Externsteine am Teutoburger Walde sind ein einzigartiges Kulturdenkmal. Bad Pyrmont überrascht mit der größten Palmenfreianlage nördlich der Alpen. Die märchenhaft schöne Marienburg bei Hildesheim war das einzige Königsschloss Norddeutschlands. Ein weiterer Höhepunkt ist Hildesheim mit dem UNESCO-Weltkulturerbe Mariendom. Abschluss ist der Besuch der ehemaligen Reichsstadt Goslar am Rand des Oberharzes. (digital)

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks. Online-Seminar über edudip. Den Link erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung.

- Marie Curie und die Radioaktivität - Marie Curie (1867 1934) leistete Außergewöhnliches zur Erforschung der Radioaktivität. Für ihre Arbeiten erhielt sie zweimal den Nobelpreis. Der Vortrag skizziert ihre Arbeiten und Karriere im Spannungsfeld der Frauenemanzipation des beginnenden 20. Jahrhunderts sowie in der Zeit des europäischen Nationalismus. Dozent: Martin Schneider In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Die elektronische Patientenakte (ePA) ist eine elektronische Gesundheitsakte, in die medizinische Einrichtungen und gesetzliche Krankenversicherte unterschiedliche Arten von Dokumenten und Gesundheitsdaten einheitlich speichern können. Sie lernen, was die "ePA für alle" ist, wie sie funktioniert und wie Versicherte sie nutzen können. Angesprochen werden Funktionen, Berechtigungsvergabe, Sicherheit und Datenschutz. Dozent: Matthias Weller In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Jeder kann durch einen Unfall oder eine schwere Krankheit in die Situation geraten, dass er seine Angelegenheiten nicht mehr regeln kann. Durch eine Vorsorgevollmacht, eine Betreuungsverfügung und eine Patientenverfügung hat jeder die Möglichkeit, seine persönlichen Vorstellungen zum Ausdruck zu bringen. Der Betreuungsverein des SkF e. V. Bamberg bietet am Donnerstag, 22.10.2026 um 19.00 Uhr einen Online-Vortrag zu den drei rechtlichen Ausdrucksformen an. Es werden die wichtigsten Kennzeichen und Unterschiede zu den Vorsorgemöglichkeiten erörtert. Anschließend gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Der Vortrag ist kostenlos. Wir arbeiten mit Zoom. Sie erhalten vorab Informationsmaterial per Email.

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Wir machen unsere eigene Schokolade ohne Zucker und verwenden dazu leckerste Zutaten wie fair gehandelte Edelkakaobohnen und -butter, Honig, Bourbon-Vanille, Mandeln und Pistazien. Besondere Wünsche gern mitbringen! Bitte mitbringen: Backunterlage; Teigschaber; Geschirrtuch; Holzkochlöffel; leere Dosen, um die Schokolade mizunehmen.

Unser Immunsystem ist täglich damit beschäftigt, kleine, oft unbemerkte Entzündungen zu bekämpfen. Sichtbare Anzeichen können Stresspickel, Zahnfleischentzündungen oder Rötungen sein. Nicht mit Entzündung in Verbindung gebracht werden Verdauungsprobleme, zu viel Bauchfett oder chronischer Stress. Diese „stillen“ Entzündungen entfalten ihre negative Wirkung über die Zeit und beeinträchtigen Wohlbefinden und Gesundheit schleichend. In diesem Vortrag mit Andrea Kienle (M.Sc. Ernährungswissenschaften) erfahren Sie, wie bestimmte Lebensmittel aktiv gegen Entzündungen wirken. Es werden Beispiele gezeigt, die einfach in den eigenen Speiseplan integriert werden können. Eine kleine Inspiration für Ihre Ernährung und Gesundheit.

Die namibische Küche ist vor allem für ihre fleischhaltigen Gerichte bekannt, doch sie hat weit mehr zu bieten! In diesem Kurs tauchen wir in die abwechslungsreiche und aromatische vegetarische Küche Namibias ein. Gemeinsam entdecken wir, wie vielseitig, farbenfroh und überraschend raffiniert diese Küche sein kann. Mit regionaltypischen Zutaten und traditionellen Zubereitungsarten zaubern wir ein köstliches Menü, das zeigt, wie spannend vegetarisches Kochen sein kann. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Behälter für Kostproben sowie ein Getränk.