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STRONG Nation®
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    1 Mittwoch 26. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    2 Mittwoch 12. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    3 Mittwoch 19. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    4 Mittwoch 26. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    5 Mittwoch 02. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    6 Mittwoch 09. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    7 Mittwoch 30. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    8 Mittwoch 07. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    9 Mittwoch 14. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    10 Mittwoch 21. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr

STRONG Nation®
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.
09.02.25 06:57:44