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Pilates
für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort, Anmeldung über Warteliste

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Mittwoch 19. Februar 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Mittwoch 26. Februar 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Mittwoch 12. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Mittwoch 19. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Mittwoch 26. März 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Mittwoch 02. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Mittwoch 09. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Mittwoch 30. April 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Mittwoch 07. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Mittwoch 14. Mai 2025 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum

Pilates
für Fortgeschrittene - zzgl. 5,- € Miete bar vor Ort, Anmeldung über Warteliste

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
09.02.25 06:31:19