Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 5
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
5 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 6
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
6 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 7
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
7 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 11
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
11 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 12
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
12 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 13
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
13 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 14
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
14 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2
- 15
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Raum 2
15 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Raum 2