Qi Gong

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine Arbeit mit dem Qi, der Energie, die alles bewegt. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Methode dient zur Pflege der Lebensenergie, reguliert den Atemfluss sowie Blutdruck und kann Stress abbauen. Wir üben unseren Körper zu entspannen und beweglich zu halten. Eine meditative Übungsfolge, (Klopf-)Massagen, wichtige Akupressurpunkte sind Inhalte der Stunde. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal