Yoga

Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen; - ausgebucht -

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 04. November 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 11. November 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 18. November 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 25. November 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 9
- Montag, 09. Dezember 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 09. Dezember 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 13. Januar 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 20. Januar 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum