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Yoga
„Sandmännchen Yoga“ für Erwachsene allen Alters

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Turnsaal
    1 Dienstag 14. Mai 2024 19:30 – 20:45 Uhr Turnsaal
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Turnsaal
    2 Dienstag 04. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Turnsaal
    • 3
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Turnsaal
    3 Dienstag 11. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Turnsaal
    • 4
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Turnsaal
    4 Dienstag 18. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Turnsaal
    • 5
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 19:30 – 20:45 Uhr
    • Turnsaal
    5 Dienstag 25. Juni 2024 19:30 – 20:45 Uhr Turnsaal

Yoga
„Sandmännchen Yoga“ für Erwachsene allen Alters

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
28.05.24 13:14:35