Yoga

Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 19. Februar 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 26. Februar 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 04. März 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 11. März 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 18. März 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 08. April 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 15. April 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 22. April 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 29. April 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 06. Mai 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum