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Yoga
Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    1 Montag 19. Februar 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    2 Montag 26. Februar 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    3 Montag 04. März 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    4 Montag 11. März 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    5 Montag 18. März 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    6 Montag 08. April 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    7 Montag 15. April 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    8 Montag 22. April 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    9 Montag 29. April 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 16:45 – 18:15 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    10 Montag 06. Mai 2024 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum

Yoga
Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
28.02.24 12:34:02