Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
1 Montag • 19. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
2 Montag • 26. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
3 Montag • 04. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
4 Montag • 11. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
5 Montag • 18. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
6 Montag • 08. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
7 Montag • 15. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
8 Montag • 22. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
9 Montag • 29. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
10 Montag • 06. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 11
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
11 Montag • 13. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 12
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
12 Montag • 03. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 13
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
13 Montag • 10. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 14
- Montag, 17. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
14 Montag • 17. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 15
- Montag, 24. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
15 Montag • 24. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum