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Zumba

Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Für Zumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    1 Donnerstag 21. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 2
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    2 Donnerstag 28. September 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    3 Donnerstag 05. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 4
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    4 Donnerstag 12. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 5
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    5 Donnerstag 19. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 6
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    6 Donnerstag 26. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 7
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    7 Donnerstag 09. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 8
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    8 Donnerstag 16. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 9
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    9 Donnerstag 23. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 10
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    10 Donnerstag 30. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 11
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    11 Donnerstag 07. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 12
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    12 Donnerstag 14. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 13
    • Donnerstag, 21. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    13 Donnerstag 21. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 14
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    14 Donnerstag 11. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 15
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    15 Donnerstag 18. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle
    • 16
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Ellertalhalle
    16 Donnerstag 25. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Ellertalhalle

Zumba

Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Für Zumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei.
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