Sie sind hier:
Pilates
- ausgebucht - mit Rückenfit
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Dienstag 19. September 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Dienstag 26. September 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Dienstag 10. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Dienstag 17. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Dienstag 24. Oktober 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Dienstag 07. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Dienstag 14. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Dienstag 21. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Dienstag 28. November 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Dienstag 05. Dezember 2023 18:45 – 19:45 Uhr Gemeinschaftsraum
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Pilates
- ausgebucht - mit Rückenfit
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 125LD2
-
StartDi. 19.09.2023
18:45 UhrEndeDi. 05.12.2023
19:45 Uhr
Dozent*in:
Veronika Eberlein
Außenstelle: Litzendorf
Aloisiusheim Schammelsdorf
Grubfeld 2
96123 Litzendorf-Schammelsdorf
Gemeinschaftsraum