Yoga

Kurs 1

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 14
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 15
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 16
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
16 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 17
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
17 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 18
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
18 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum