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Yoga
Kurs 1
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Mittwoch 20. September 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Mittwoch 27. September 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Mittwoch 04. Oktober 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Mittwoch 11. Oktober 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Mittwoch 18. Oktober 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Mittwoch 25. Oktober 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Mittwoch 08. November 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Mittwoch 15. November 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Mittwoch 22. November 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Mittwoch 29. November 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Mittwoch 06. Dezember 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Mittwoch 13. Dezember 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Mittwoch 20. Dezember 2023 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Mittwoch 10. Januar 2024 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Mittwoch 17. Januar 2024 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 16
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
16 Mittwoch 24. Januar 2024 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 17
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
17 Mittwoch 31. Januar 2024 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 18
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
18 Mittwoch 07. Februar 2024 08:30 – 10:00 Uhr Gemeinschaftsraum
Sie sind hier:
Yoga
Kurs 1
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 121LD1
-
StartMi. 20.09.2023
08:30 UhrEndeMi. 07.02.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Goth
Außenstelle: Litzendorf
Aloisiusheim Schammelsdorf
Grubfeld 2
96123 Litzendorf-Schammelsdorf
Gemeinschaftsraum