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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 25. September 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
1 Montag 25. September 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
2 Montag 02. Oktober 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
3 Montag 09. Oktober 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
4 Montag 16. Oktober 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
5 Montag 23. Oktober 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
6 Montag 06. November 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
7 Montag 13. November 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
8 Montag 20. November 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
9 Montag 27. November 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
10 Montag 04. Dezember 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 11
- Montag, 11. Dezember 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
11 Montag 11. Dezember 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 12
- Montag, 18. Dezember 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
12 Montag 18. Dezember 2023 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 13
- Montag, 08. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
13 Montag 08. Januar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 14
- Montag, 15. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
14 Montag 15. Januar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum -
- 15
- Montag, 22. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
15 Montag 22. Januar 2024 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
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Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 143BU1
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StartMo. 25.09.2023
09:30 UhrEndeMo. 22.01.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Roswitha Ziegler
Außenstelle: Burgebrach