Yoga

Rücken- und Faszienyoga

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 22. September 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
1 Freitag • 22. September 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 2
- Freitag, 29. September 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
2 Freitag • 29. September 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
2 vergangene Termine
- 3
- Freitag, 06. Oktober 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
3 Freitag • 06. Oktober 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 4
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
4 Freitag • 13. Oktober 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 5
- Freitag, 20. Oktober 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
5 Freitag • 20. Oktober 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 6
- Freitag, 27. Oktober 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
6 Freitag • 27. Oktober 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 7
- Freitag, 10. November 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
7 Freitag • 10. November 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 8
- Freitag, 17. November 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
8 Freitag • 17. November 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum
- 9
- Freitag, 24. November 2023
- 08:00 – 09:30 Uhr
- VHS-Raum
9 Freitag • 24. November 2023 • 08:00 – 09:30 Uhr VHS-Raum