Yoga

Kurs 5

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Dienstag • 19. September 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Dienstag • 07. November 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Dienstag • 14. November 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Dienstag • 21. November 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Dienstag • 28. November 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum
- 15
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Dienstag • 23. Januar 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gemeinschaftsraum