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Yoga
Kurs 2; für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    1 Montag 25. September 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    2 Montag 02. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    3 Montag 09. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    4 Montag 16. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    5 Montag 23. Oktober 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    6 Montag 06. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    7 Montag 13. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    8 Montag 20. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    9 Montag 27. November 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    10 Montag 04. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    11 Montag 11. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    12 Montag 18. Dezember 2023 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    13 Montag 08. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    14 Montag 15. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Turnsaal
    15 Montag 22. Januar 2024 09:00 – 10:30 Uhr Turnsaal

Yoga
Kurs 2; für "frühe Vögel"

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
29.09.23 13:53:07