Das spielerische Arbeiten mit dem Material Ton weckt die Fantasie. Die zielorientierte Aufbauarbeit fördert Ausdauer und handwerkliches Geschick. An erster Stelle steht jedoch das Erlebnis des Formens mit den Händen: mit einem Klumpen Lehm der Fantasie Gestalt geben. Bitte mitbringen: Nudelholz, kleines Handtuch.

Blöcher sind Rollen, die in heißem Fett mit Hilfe eines Blöchereisens ausgebacken werden. Mitzubringen sind: Silikonunterlage, evtl. Blöchereisen, Geschirrtuch, Gefäß für das Gebäck. Die Materialkosten von 6-10€ sind bar vor Ort bei der Kursleiterin zu entrichten.

Erleben Sie die Vielfalt afrikanischer Aromen! Gemeinsam bereiten wir einen würzigen sudanesischen Auberginen-Erdnuss-Salat zu, serviert mit somalischem Pfannenbrot. Als Hauptgericht schmoren wir ein typisch namibisches Rindfleisch-Potjiekos mit Maisbrei, einem Grundnahrungsmittel, das in vielen afrikanischen Ländern verbreitet ist und je nach Region unterschiedliche Namen trägt, zum Beispiel Ugali, Nsima oder Mieliepap. Zum süßen Abschluss gibt es den beliebten südafrikanischen Malva Pudding mit Vanille-Custard. Ein Abend voller Aromen, Geschichten und afrikanischer Lebensfreude! Bitte mitbringen: Getränke, Geschirrtuch, Schürze und verschließbare Behälter für Kostproben.

Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Für Zumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei.

Bei Nordic Walking handelt es sich um ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining für jede Jahreszeit und jedes Alter. Es ist ein idealer Sport, um die Ausdauer und die Koordination zu fördern. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Der Kurs richtet sich nicht nur an Sportliche, sondern auch an die, die es werden wollen! Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur! Wichtig: dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil, eigene Nordic-Walking-Stöcke, Wanderstöcke sind ungeeignet!

Wir kommen in lockerer Atmosphäre zum lernen zusammen. Gemeinsam erarbeiten und bearbeiten wir Texte, lesen, sprechen natürlich in Englisch über alles, was uns interessiert. Hörverständnis, Unterhaltungen zum Alltag, sowie freies Erzählen, sind wichtige Bestandteile in unserem Kurs. Auch Fragen werden hier gerne aufgenommen und bearbeitet und natürlich beantwortet. Traut Euch ruhig, wir freuen uns auf Euch, jeder ist bei uns willkommen!

Die indische Küche ist in aller Welt für ihre Curries bekannt. Diese sind zwar vielfältig und gut, doch die Küche Indiens hat viel mehr zu bieten mit ihren unterschiedlichen Aromen, Geschmacksrichtungen und Farbspielen. Wir kochen verschiedene Gerichte, lernen regionale Unterschiede kennen, probieren traditionelle Speisen und erfahren, was die moderne indische Küche für uns bereithält. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, evtl. Schürze und Getränk.

Bewegung macht Spaß – besonders, wenn sie gemeinsam erlebt wird! In diesem Kurs entdecken Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren die Freude an Bewegung, Spiel und Turnen. Mit abwechslungsreichen Bewegungslandschaften, kleinen Spielen und kindgerechten Übungen werden Motorik, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung gefördert. Die Kinder nehmen eigenständig an der Turnstunde teil und werden dabei von der Kursleitung begleitet und angeleitet. Die Begleitung durch Eltern erfolgt bis in den Eingangsbereich der Turnhalle; während der Kursstunde selbst sind die Kinder ohne Begleitperson in der Gruppe. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Hallenschuhe oder Turnschläppchen mitbringen. Bitte Name und Geburtsdatum des Kindes bei der Anmeldung angeben.

Wir machen unsere eigene Schokolade ohne Zucker und verwenden dazu leckerste Zutaten wie fair gehandelte Edelkakaobohnen und -butter, Honig, Bourbon-Vanille, Mandeln und Pistazien. Besondere Wünsche gern mitbringen! Bitte mitbringen: Backunterlage; Teigschaber; Geschirrtuch; Holzkochlöffel; leere Dosen, um die Schokolade mizunehmen.

Gemeinsam bereiten wir mehrere vegane afrikanische Gerichte mit Kochbananen, Auberginen, Butternut-Kürbis und Erdnussbutter zu. Es wird gebraten, frittiert und geschmort, inspiriert von Rezepten aus West-, Ost- und südlichem Afrika, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Anschließend genießen wir unsere Kreationen gemeinsam. Bitte mitbringen: Getränke, Geschirrtuch, Schürze und verschließbare Behälter für Kostproben.

Alltagstaugliche Rezepte aus Vollkorn u.a. Powerbrot mit vielen Saaten und Nüssen, schnelle Brötchen für jeden Tag, vollwertiges Baguette und ein Pfannenbrot werden an diesem Nachmittag gebacken und probiert. Warenkunde ergänzt die Praxis. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Beutel oder Behälter

Makramee ist zurück! Heute hat Makramee nichts mehr mit dem angestaubten Charme der 70ger Jahre zu tun. Schon Anfänger können durch die Kombination einfacher Kröten unterschiedliche Objekte gestalten und damit ihr Zuhause individuell verschönern. Im Kurs lernen Sie einfache Knoten zu knüpfen. Damit lassen sie unterschiedliche Blumenampeln oder Wandbehänge im Boho-Style fertigen.Bitte Mitbringen: ca. 200 m Makramee Garn, 3mm oder 4mm, Schere; Weiteres Material, falls benötigt, (Perlen, Holzringe etc) wird von der Dozentin gestellt und wird je nach Verbrauch berechnet. ( 2 - 5 €)

Hast Du Zeichen-/Malutensilien daheim, die in der Schublade verstauben, weil Du nicht die Zeit oder den Mut gefunden hast, los zu ziehen und draußen vor Ort zu zeichnen? Dann hast Du hier in der Gruppe die Gelegenheit, wieder aktiv zu werden! Kreativ leben wir unseren Stil aus und setzen Tipps und Tricks um. Alles ist erlaubt: Bleistift, Aquarell, Buntstifte...je nach Vorliebe! Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Klapphocker, kompakte transportable Zeichenutensilien.

Was wächst auf unserer Wiese? Wir wollen die "Wilden Grünen" des Frühlings entdecken und kennenlernen, wie wir sie gesundheitsfördernd verarbeiten können. Im Anschluss werden wir aus selbst gesammelten Pflanzen Kräuterbutter oder -quark zubereiten und mit frischem selbstgebackenem Brot kosten. Bitte mitbringen: Butter / Quark nach Bedarf. Sammelbehälter für Kräuter.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

In diesem Kurs erlernen wir eine Choreografie aus der eigenen Feder zu einem gefühlvollen ägyptischen Song 3 Daqat. In diesem Song besingen Mann und Frau den Zauber der Liebe auf den ersten Blick. Der Tanz ist aufgrund der interessanten Musikstruktur sehr abwechslungsreich und spielt mit der Fülle des ägyptischen Tanzrepertoirs in all seinen Facetten - mal weich und fließend, mal rhythmisch und kraftvoll. Freut euch auf dieses wunderschöne Tanzgefühl, das wir dabei erleben werden. Der Kurs ist für Teilnehmerinnen mit mindestens 2 Jahren Tanzerfahrung im Orientalischen Tanz geeignet.

Digitale Spiele begeistern Menschen aller Altersgruppen – doch wie gelingt ein wirksamer Jugendschutz zwischen Faszination und Verantwortung? Online Gaming verändert sich schnell, ständig kommen neue Spiele, Features und Spielmöglichkeiten hinzu. Darauf muss auch der Jugendschutz reagieren. Die Entscheidung der Unterhaltungssoftware Selbstkontrolle (USK), die Altersfreigabe der Spieleplattform „Roblox“ von 12 auf 16 Jahre anzuheben, zeigt, dass der Jugendschutz aktuelle Entwicklungen im Gaming-Segment im Blick hat. Dennoch sehen Eltern, pädagogische Fachkräfte und Jugendschützer weiteren Handlungsbedarf. Gemeinsam diskutieren wir, wo es derzeit Lücken im System gibt und wie gesetzliche Vorgaben und technische Lösungen mit elterlicher Begleitung sinnvoll ineinandergreifen können. ---------------- Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen. Der Link zur Veranstaltung wird mit der Anmeldebestätigung verschickt.

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Dr. Markus Kranner (Paläontologe am LfU Hof), „Tatort Franken: Das steinerne Grab der Riesenlurche“ stellt uns einen Jahrhundertfund vor. 10 Schädelfossilien aus dem Trias wurden in einem Steinbruch in Rauhenebrach gefunden: Ein Massengrab von Riesenlurchen. „Vor uns im Gestein ragte ein 70 Zentimeter langer Unterkiefer heraus, gespickt mit spitzen Zähnen wie es heutige Krokodile haben. In den herumliegenden Gesteinen konnten wir zahlreiche weitere Knochenreste identifizieren.“ so der Mitarbeiter zu den Fundumständen. Erfahren Sie mehr über diesen spannenden Kriminalfall aus der Urzeit! Wann? Donnerstag, 23. April 2026 ab16:30 Uhr Wie und Wo? online via webex (Teilnahme über Browser oder App möglich) oder vor Ort: LRA Bamberg, ehem. Posthochhaus, Eingang A, 1. Stock (N 100) oder Orangerie Ebrach, Besprechungsraum Meeting-Link: https://landratsamt-bamberg.webex.com/landratsamt-bamberg/j.php?MTID=me3750e76207a9d10c7031f77b4de2ea1 Meeting-Kennnummer: 2786 387 2931 Kennwort: CMvugZJv936

Lassen Sie sich mit sanften Klängen in eine andere Welt entführen. Die wohltuenden Vibrationen der Klangschalen gehen in Resonanz mit dem Körper und führen ihn in einen wunderbar entspannten und gelösten Zustand. Die Klangreise bietet Ihnen einen Raum der Ruhe und Stille zum Nachspüren. Lassen Sie Ihren Geist und Ihren Körper gemeinsam verwöhnen. Es bedarf keinerlei Erfahrung in Meditation oder mit Klangschalen.

Lassen Sie sich mit sanften Klängen in eine andere Welt entführen. Die wohltuenden Vibrationen der Klangschalen gehen in Resonanz mit dem Körper und führen ihn in einen wunderbar entspannten und gelösten Zustand. Die Klangreise bietet Ihnen einen Raum der Ruhe und Stille zum Nachspüren. Lassen Sie Ihren Geist und Ihren Körper gemeinsam verwöhnen. Es bedarf keinerlei Erfahrung in Meditation oder mit Klangschalen.

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Die Teilnehmenden lernen in einem Tagesworkshop die Nass-in-Nass-Maltechnik® von Bob Ross®, dem amerikanischen Maler, der durch seinen Fernseh-Malkurs "The Joy of Painting" bekannt wurde. Am Ende des Tages können die Teilnehmenden ein selbstgemaltes Bild mit einem Landschafts- oder Blumenmotiv mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: alte Kleidung, Küchenrolle, Getränke und Brotzeit. Kursleiter: Günther Petzoldt (Certified Ross Instructor®).

Wir verwenden frische Kräuter aus dem Wald und von der Wiese und erfahren etwas über deren Wirkung zur Förderung der Gesundheit. Bitte mitbringen: Getränk, Restebehälter.

Finanzwissen ist für Eltern und werdende Eltern wichtiger denn je. Inflation, steigende Ausgaben und Zukunftssorgen treffen Familien direkt. Wer versteht, wie Finanzen funktionieren und sich die richtigen Handlungskompetenzen aneignet, kann gezielter planen, Rücklagen bilden und Kindergeld sinnvoll verwenden. Dozent: Sebastian Timmann In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Gewinnen Sie an positiver Ausstrahlung mit den richtigen Farben. Finden Sie stets sicher Ihr passendes Outfit für jeden Anlass, egal ob Beruf oder Freizeit. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein durch gepflegtes und sicheres Auftreten. In diesem Workshop erhalten Sie fachgerechte Tipps und Tricks für den Einsatz von Accessoires, ein Farbentraining und eine individuelle physikalische Farbanalyse. Sie erlernen den Umgang mit dem Farbenpass, der auf Wunsch erworben werden kann. Es geht um die Analyse der Figur und um die Fragen: Wie finde ich meinen Stil? Wie plane ich meine Garderobe?

Durch das Mehrheitswahlrecht haben die USA ein Zweiparteiensystem. Im Konflikt um die Sklavenhaltung formierten sich Demokraten als Befürworter und Republikaner als Gegner. Der Süden blieb nach dem Bürgerkrieg in demokratischer Hand. In den 1960er Jahren schlugen die Demokraten einen linksliberalen Kurs ein, die Republikaner eine libertäre Richtung. Heute stehen sich die Lager unversöhnlich gegenüber. Dozent: Roland Funk In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Die indische Küche ist in aller Welt für ihre Curries bekannt. Diese sind zwar vielfältig und gut, doch die Küche Indiens hat viel mehr zu bieten mit ihren unterschiedlichen Aromen, Geschmacksrichtungen und Farbspielen. Wir kochen verschiedene Gerichte, lernen regionale Unterschiede kennen, probieren traditionelle Speisen und erfahren, was die moderne indische Küche für uns bereithält. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, evtl. Schürze und Getränk.

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde und viele Hoffnungen und Befürchtungen werden damit verbunden. Adobe Photoshop besitzt schon seit einigen Version Funktionen mit Künstlicher Intelligenz. Neben der Motiverkennung, Neuronalen Filtern und anderen Funktionen bietet die Funktion "Generative Füllung" die Möglichkeit Bildteile durch Künstliche Intelligenz errechnen zu lassen. Dabei ist auch eine textuelle Beschreibung des gewünschten Bildes möglich. Der Kurs zeigt, wie die neuen KI- Funktionen eingesetzt werden können und wo diese Funktionen wirklich sinnvoll sind. Dozent: Stefan Sporrer In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

In der zweiten Hälfte des letzten Jahrtausends v. Chr. prägen Völker die Geschichte Mittel- und Südeuropas, die ihre griechischen und römischen Nachbarn „Kelten" nannten. Der Vortrag veranschaulicht anhand der Nachrichten antiker Autoren und den Erkenntnissen der modernen Archäologie die wesentlichen Merkmale der keltischen Kultur, gibt einen Überblick über deren Geschichte von den Anfängen bis zur Romanisierung und schließt mit einem Ausblick auf das Weiterleben keltischer Kulturelemente im Mittelalter und in der Neuzeit. Prof. Dr. Bernhard Maier lehrt Allgemeine Religionswissenschaft und Europäische Religionsgeschichte an der Universität Tübingen. Er ist ausgewiesener Experte für die Kelten und hat u.a. die Publikation „Die Kelten - Geschichte, Sprache und Kultur" verfasst. Dozent: Prof. Dr. Bernhard Maier Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Wer begeistert und viel fotografiert, der kommt irgendwann in die Situation, dass er Bilder aus Tausenden von Aufnahmen wiederfinden muss. Eine Vergabe von Stichwörtern ist dafür das geeignete Mittel. Nur die Vergabe von Stichwörtern ist nicht jedermanns Sache und natürlich auch etwas Arbeit. Hier kann das Programm Excire Foto bzw. das Lightroom-Plugin Excire Search helfen. Mit Künstlicher Intelligenz werden die Motive automatisch erkannt und die entsprechenden Stichwörter an die Bilder geschrieben. Was die Excire Software alles kann, zeigt dieser Kurs in Theorie und Praxis. Dozent: Stefan Sporrer In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Am Freitag den 01.5.2026 treffen wir uns um 6:00 Uhr in Sassanfahrt an der Druckerei Zeh (Hauptstraße 6 96114 Hirschaid/Sassanfahrt). Kosten: 2€ pro Person Ohne vorherige Anmeldung.

Beispielhaft an der Gemeinde Bischberg wird entlang eines Teils des Wanderweges B1 von der Regnitz bis zum Vogelberg gezeigt, wo sich auch in den Landgemeinden typische lokale Klimate ausbilden und wo Veränderungen durch den Klimawandel schon eingetreten sind oder in den nächsten 10-20 Jahren zu erwarten sind. Betrachtet werden dabei die Erwärmung im Ortskern, der Einfluss der Regnitz und Kaltluftabflüsse vom Vogelberg. Auch werden Beispiele diskutiert, was man gegen zunehmende Dürre und Starkniederschläge tun kann. Um alle Ergebnisse auch klar zu dokumentieren, werden auf dem gesamten Weg Lufttemperaturmessungen durchgeführt. Prof. (i.R.) Dr. Thomas Foken (Universität Bayreuth) ist Mikrometeorologe. Der Start ist in Bischberg. Nach Anmeldung erhalten Sie den Treffpunkt zugeschickt. Bei schlechtem Wetter wird der Termin auf den 7. Mai 2026 verschoben.

Gesicht und Gestik einer Person verraten oft mehr als beabsichtigt. Diese Signale zu deuten hilft bei der zwischenmenschlichen Kommunikation und verbessert Beziehungen – sowohl beruflich als auch privat. Der Vortrag bietet einen Einstieg in das Thema „Mimik erkennen“ inklusive kurzer Übungen. Dozent: Garry Baumeister In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.