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Qi Gong

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine Arbeit mit dem Qi, der Energie, die alles bewegt. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Methode dient zur Pflege der Lebensenergie, reguliert den Atemfluss sowie Blutdruck und kann Stress abbauen. Wir üben unseren Körper zu entspannen und beweglich zu halten. Eine meditative Übungsfolge, (Klopf-)Massagen, wichtige Akupressurpunkte sind Inhalte der Stunde. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Socken

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    1 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    2 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    3 Mittwoch • 11. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    4 Mittwoch • 18. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    5 Mittwoch • 25. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    6 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    7 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    8 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    9 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    10 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    11 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    12 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr

Qi Gong

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine Arbeit mit dem Qi, der Energie, die alles bewegt. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Methode dient zur Pflege der Lebensenergie, reguliert den Atemfluss sowie Blutdruck und kann Stress abbauen. Wir üben unseren Körper zu entspannen und beweglich zu halten. Eine meditative Übungsfolge, (Klopf-)Massagen, wichtige Akupressurpunkte sind Inhalte der Stunde. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Socken
15.09.26 08:17:54