Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 28. September 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 09. November 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 16. November 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 23. November 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 30. November 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 11. Januar 2027 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 18. Januar 2027 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 25. Januar 2027 • 10:45 – 11:30 Uhr Gemeinschaftsraum
Sitzgymnastik für Senior*innen
Stärkende Übungen im Sitzen
Sportliche Betätigung ist in jedem Alter wichtig. Ausreichende Bewegung hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Außerdem fördert Sport das Wohlbefinden und kann helfen, psychische Erkrankungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings ab. Oft können wir uns in späteren Lebensjahren nciht mehr ganz so gut bewegen und einige Sportarten werden zu anspruchsvoll - hier bietet Sitzgymnastik eine tolle Option.
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Gebühr41,25 €
- Kursnummer: 128LT2
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StartMo. 28.09.2026
10:45 UhrEndeMo. 25.01.2027
11:30 Uhr -
Dozent*in:Angela Klein
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
