Yoga
Kurs 1; Yoga in Verbindung mit Pilates
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- VHS-Raum
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr VHS-Raum
Yoga
Kurs 1; Yoga in Verbindung mit Pilates
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr37,50 €
- Kursnummer: 121ME1
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StartDo. 01.10.2026
19:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:Ella Förtsch
- Außenstelle: Memmelsdorf
