Selbstverteidigung für Frauen
ab 14 Jahren; Bitte Hallenschuhe mitbringen
Lernen Sie, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Gegen ein Gefühl der Unsicherheit in der Tiefgarage oder wenn Sie abends allein unterwegs sind. Dafür üben Sie in diesem Kurs wirksame Techniken zur Selbstverteidigung ein, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Die Praxis steht im Mittelpunkt und es wird viele Möglichkeiten geben, verschiedene unkomplizierte Techniken auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Sportsocken.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 10. Oktober 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Samstag • 10. Oktober 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Samstag, 17. Oktober 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Samstag • 17. Oktober 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Samstag, 24. Oktober 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Samstag • 24. Oktober 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Samstag, 31. Oktober 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Samstag • 31. Oktober 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Samstag, 07. November 2026
- 15:30 – 17:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Samstag • 07. November 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Gymnastikraum
Selbstverteidigung für Frauen
ab 14 Jahren; Bitte Hallenschuhe mitbringen
Lernen Sie, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Gegen ein Gefühl der Unsicherheit in der Tiefgarage oder wenn Sie abends allein unterwegs sind. Dafür üben Sie in diesem Kurs wirksame Techniken zur Selbstverteidigung ein, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Die Praxis steht im Mittelpunkt und es wird viele Möglichkeiten geben, verschiedene unkomplizierte Techniken auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Sportsocken.
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Gebühr27,50 €
- Kursnummer: 145HH1
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StartSa. 10.10.2026
15:30 UhrEndeSa. 07.11.2026
17:00 Uhr -
Dozent*in:Dietmar Frankenberger
- Außenstelle: Hohenhäusling
