Body-Workout
- ausgebucht -
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Freitag, 29. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gymnastikraum
Body-Workout
- ausgebucht -
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr37,50 €
- Kursnummer: 143HH1
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StartFr. 02.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 29.01.2027
10:00 Uhr -
Dozent*in:Doris Knauer
- Außenstelle: Hohenhäusling
