Yoga
Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 28. September 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 09. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 16. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 23. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 30. November 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 11. Januar 2027 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 18. Januar 2027 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 25. Januar 2027 • 16:45 – 18:15 Uhr Gemeinschaftsraum
Yoga
Kurs 3; Yoga mit Vorkenntnissen
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr82,50 €
- Kursnummer: 121LD3
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StartMo. 28.09.2026
16:45 UhrEndeMo. 25.01.2027
18:15 Uhr -
Dozent*in:Ella Förtsch
- Außenstelle: Litzendorf
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Aloisiusheim SchammelsdorfGrubfeld 296123 Litzendorf-SchammelsdorfGemeinschaftsraum
