Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 07. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 14. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 21. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 28. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 28. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum