Yoga für Anfänger*innen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch nie Yoga praktiziert haben. Inhalte sind:
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
1 Montag • 17. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
2 Montag • 24. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
3 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
4 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
5 Montag • 24. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
6 Montag • 31. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
7 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
8 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
9 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
10 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 11
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
11 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 12
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
12 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 13
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
13 Montag • 02. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 14
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
14 Montag • 23. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal
- 15
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Bürgersaal
15 Montag • 30. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Bürgersaal