Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
1 Montag • 24. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
2 Montag • 10. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
3 Montag • 17. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
4 Montag • 24. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
5 Montag • 31. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
6 Montag • 07. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
7 Montag • 28. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
8 Montag • 05. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
9 Montag • 12. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
10 Montag • 19. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
11 Montag • 26. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
12 Montag • 02. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 13
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
13 Montag • 23. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 14
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
14 Montag • 30. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum
- 15
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Kulturraum
15 Montag • 07. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Kulturraum