Fitness-Workout

Fitness Workout:
- Kräftigung des gesamten Körpers
- funktionales Training
- tiefenmuskuläres Training (kleine Muskeln an der Wirbelsäule)
- Mobilitäts/Beweglichkeits-Training
- Stretch/Dehnung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 27. Februar 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 06. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 13. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 20. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 27. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 17. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 24. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 08. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 15. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 22. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Turnhalle
10 vergangene Termine

Fitness-Workout

Fitness Workout:
- Kräftigung des gesamten Körpers
- funktionales Training
- tiefenmuskuläres Training (kleine Muskeln an der Wirbelsäule)
- Mobilitäts/Beweglichkeits-Training
- Stretch/Dehnung