Nimm dir Zeit und lausche dem Duft heimischer Kräuter, Harze und Gewürze. Lerne, wie du richtig auf Kohle und Stövchen räucherst. Bitte mitbringen: Stift und Notizblock, Getränk

Gesund, achtsam und klangvoll ins Neue Jahr - mit Qigong, Übungen für Atmung und Bewegung, Entspannung und Klang! Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, Sitzkissen und warme Socken.

Die Bischofskirche von Ostia, der Hafenstadt Roms, wurde von Konstantin dem Großen kurz nach der Legalisierung des Christentums gestiftet. Damit gehört sie zu den ältesten Kirchen überhaupt. Im Gegensatz zu den meisten anderen konstantinischen Kirchenstiftungen ist diese Bischofskirche nie nachträglich überbaut worden, so dass hier - einmalig für den Beginn der christlichen Sakralarchitektur - Aussehen und Gestaltung einer Kirche aus der Zeit zwischen 320 und 330 freigelegt werden können. Seit 2023 wird die Anlage von den Universitäten Bonn und Köln gemeinsam mit dem Deutschen Archäologischen Institut in Rom und in Kooperation mit der römischen Universität La Sapienza ausgegraben. Im Vortrag werden die Ergebnisse der bisherigen Grabungskampagnen vorgestellt. Prof. Dr. Sabine Feist lehrt Christliche Archäologie an der Universität Bonn. Dozentin: Prof. Dr. Sabine Feist Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte doch wie bringen Sie die KI dazu, genau Ihre Wunsch-Motive zu erschaffen? Meistern Sie ohne Vorkenntnisse die Kunst des Promptings und erstellen Sie im Handumdrehen einzigartige Grafiken für Websites, Flyer, Vereinsplakate oder ganz persönliche Geschenke und Einladungskarten. Kursinhalte im Überblick: -Einstieg in KIBildgeneratoren -kreative PromptTechniken -Live-Erstellung eigener Bilder -Rechtssicherheit und Best Practices Nach dem Kurs können Sie: -beurteilen, welche KI-Tools sich am besten eigenen. -präzise Prompts schreiben um Bildstile und Lichtstimmungen exakt zu steuern. -KI-Bilder rechtssicher und ohne Bedenken in Ihren Projekten nutzen. Kursablauf: -gezielte Einführung, rechtlicher Rahmen und Systemvergleich -interaktives Texten und Bildsteuerung Zielgruppe: KI-Neulinge, Privatpersonen, Kleinunternehmer, Selbstständige, nebenberuflich Tätige, Ehrenamtliche und Vereinsmitglieder Nützliche Vorkenntnisse: -allgemeine PC- und Windows-Kenntnisse -sicherer Umgang mit Maus und Tastatur -Basiswissen im Dateimanagement -grundlegender Umgang mit dem Internet Technische Voraussetzungen und Software: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Desktop-PC oder Laptop, eine (eingebaute) WebCam, ein (eingebautes) Mikrofon und (eingebaute) Lautsprecher oder ein Head-Set. Das aktuelle Windows-Betriebssystem ist von Vorteil. Der Kurs ist für die Teilnahme mit Desktop-PC oder Laptop mit einem Windows-Betriebssystem konzipiert. Livestream per ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Link zugeschickt.

Die "klassische" Bewerbung wird zunehmend durch Online- und E-Mail-Varianten ersetzt. Dabei gibt es einige Fallstricke, denen wir ausweichen sollten. Wie vermeiden wir, dass eine Initiativbewerbung z. B. im Spam-Filter landet? Wie gehe ich mit Bewerbungsportalen oder dem Upload auf Firmen-Homepages um? Wie groß darf die Datenmenge der Bewerbungsmappe sein und welches Dateiformat ist geeignet? Wie mache ich meinen Lebenslauf für den oft eingesetzten CV-Parser lesbar? Welche Unterlagen sind Pflicht? Soll ich Links oder Videos in Arbeitszeugnisse einbinden? Was ist zu tun, und wenn die Antwort ausbleibt? Meist sind es Details, die den Unterschied ausmachen - und in der Einladung zum Vorstellungsgespräch münden. Mit einfach umsetzbaren Tipps erfahren Sie, wie Sie Ihre Bewerbung im Zeitalter der Digitalisierung erfolgreich gestalten.. Dozent: Thomas Rührmair In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/dynamische-stromtarife-wann-lohnen-sie-sich/2518512 Immer mehr Stromanbieter bieten dynamische Tarife an. In diesem Webinar wird erklärt, wie dynamische Stromtarife funktionieren und welche technischen sowie gesetzlichen Grundlagen relevant sind. Zudem wird aufgezeigt, wie Haushalte durch flexible Tarife Kosten senken können. Besonders interessant wird dies für Besitzer einer Wärmepumpe oder eines E-Autos, da günstige Ladezeiten optimal genutzt werden können. Es wird veranschaulicht, wann Strom am günstigsten ist und wie Geräte optimal gesteuert werden. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher:innen Referent: Daniel Eisel, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/dynamische-stromtarife-wann-lohnen-sie-sich/2518512

In diesem Kurs verbinden wir dynamische Flows mit klassischem Hatha Yoga: Fließende, stärkende Asana-Reihen wechseln sich mit dem längeren Halten einzelner Positionen ab. So entsteht eine intensive und zugleich achtsame Praxis, die Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein fördert. Bekannte Asanas aus dem Ashtanga Yoga helfen uns, tiefer in die Dehnung zu gehen und mit Hilfe der Atmung Körper und Geist in Einklang zu bringen. Nicht für Einsteigerinnen geeignet - Erfahrung im Yoga sowie körperliche Belastbarkeit werden vorausgesetzt. Bitte Yoga-Gurt, Yoga-Block und eine Decke mitbringen.

“Altersarmut ist weiblich!”, “Eine zusätzliche private Vorsorge ist unerlässlich!” Diese Aussagen sind den meisten Frauen bekannt, aber häufig fehlt es am nötigen Wissen oder die gefühlten Barrieren sind zu groß, um die eigenen finanziellen Fragestellungen anzugehen. Hinzu kommen mehr oder minder seriöse Angebote, die Hilfe versprechen - aber welche sind wirklich vertrauenswürdig? Welche geschlechtsspezifischen finanziellen Herausforderungen es für Frauen gibt, wie Sie diesen begegnen können und wie Sie seriöse Angebote identifizieren, soll Inhalt dieses Vortrags sein. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben oder ob der Finanz-Dschungel noch völliges Neuland für Sie ist. Veranstaltung mit Dr. Sabrina Volk, Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Freien Universität Berlin Die Online-Bildungsreihe für Verbraucherinnen und Verbraucher zum Thema „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ wird vom Bayerischen Volkshochschulverband (bvv) organisiert und durchgeführt. Finanziell gefördert wird sie durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz. Den Teilnahmelink bekommen Sie nach der Anmeldung zugesandt.

In diesem Kurs steht das längere Halten der Asanas im Mittelpunkt. Durch bewusstes Verweilen in den Positionen intensivieren wir die Körperwahrnehmung und fördern die innere Ruhe. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Faszien gezielt gedehnt - besonders wichtig bei verkürzter Muskulatur, wie sie etwa durch langes Sitzen entsteht. Die Dehnung verbessert die Beweglichkeit, beugt Haltungsschäden vor und trägt dazu bei, körperliche und mentale Spannungen zu lösen. So entsteht ein neues Körpergefühl und mehr innere Balance. Durch geführte Mediation und Atemübungen gewinnen wir mentale Stärke und lassen den Alltagsstress hinter uns. Der Kurs setzt Basis Yoga-Kenntnisse voraus. Es werden Yoga-Gurt, Yoga-Block und eine Decke benötigt.

Mental Load beschreibt die oft unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit im Familienalltag, die häufig ungleich verteilt ist und Stress verursacht. In diesem Onlinevortrag erfahren Sie, wie Mental Load entsteht, welche Stressverstärker wirken und wie Equal Care gelingen kann. Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernen Sie außerdem Sofort-Strategien für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag. Dozentin: Sandrella Lithoxopoulos In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben Weltraumteleskope wie Hubble oder neuerdings James Webb. Doch auch andere Instrumente und Methoden der Astrophysik liefern Bilder, die einen große Reiz ausüben. Dr. Andreas Müller entführt sein Publikum in die Magie der astronomischen Aufnahmen und tritt den Beweis an: Die Schönheit der Bilder wird noch tiefer empfunden, wenn man sie mit etwas mehr wissenschaftlichem Hintergrundwissen betrachtet. Dr. Andreas Müller ist Astrophysiker und Chefredakteur von Sterne und Weltraum. Dozent: Dr. Andreas Müller Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Yoga für einen entspannten Rücken und Schultern  Dieser Kurs hilft effektiv, Beschwerden und Verspannungen im Bereich von Rücken Schulter und Nacken entgegen zu wirken. Es werden sanfte mobilisierende Yogaübungen mit gezielten Dehnungen und Kräftigungselementen für die tiefe Rückenmuskulatur kombiniert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Achtsamkeit und der bewußten Verknüpfung von Bewegung und Atmung. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungsphase ab, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende jeden Alters - sowohl an Yoga Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zocken gehört für viele Kinder und Jugendliche fest zum Alltag und sorgt in Familien oft für Diskussionen. Wann ist Daddeln am Handy ok? Wie viel ist zu viel? Und wie lassen sich klare Regeln vereinbaren, die auch eingehalten werden? In diesem Vortrag erhalten Eltern Orientierung im Umgang mit digitalen Spielen. Wir beleuchten Chancen und Risiken, sprechen über typische Konflikte im Familienalltag und geben konkrete Tipps, wie Sie Ihr Kind begleiten und sinnvolle Vereinbarungen treffen können. Dozentin: Petra Güvenc In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

„Bei mir passiert doch Nix!“ Von wegen grauer Alltag! Das Leben schreibt die besten Geschichten und Comics sind eine ideale Form, diese zu erzählen und mit der Welt zu teilen. „Ich kann aber nur Strichmenschen zeichnen.“ Perfekt! Das reicht für den Anfang völlig aus. Erzähle eigene Bildgeschichten, erwecke Deine Figuren zum Leben und schicke sie in fantasievolle Abenteuer. „Aber wie?“ Der Illustrator und Streetart-Künstler Norman „Anpy“ Pfitzner zeigt dir die Basics und hilft dir bei den ersten Schritten zu Deinem eigenen Comicheft. Bitte mitbringen: Zeichen- und Malutensilien, 5,- € für Material.

Lernen Sie, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu verlassen. Gegen ein Gefühl der Unsicherheit in der Tiefgarage oder wenn Sie abends allein unterwegs sind. Dafür üben Sie in diesem Kurs wirksame Techniken zur Selbstverteidigung ein, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Die Praxis steht im Mittelpunkt und es wird viele Möglichkeiten geben, verschiedene unkomplizierte Techniken auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Sportsocken.

Die bunte Welt des winterlichen Gestaltens. Gemeinsam probieren wir aus, gestalten und erschaffen fantasievolle Kunstwerke. Bitte mitbringen: Trinkflasche Bitte Kleidung anziehen, die schmutzig werden darf.

„Zack“, „Boom“, „Bang“! Vergisst du auch regelmäßig alles um dich herum, wenn du in die Welten deiner Lieblingscomic- und Manga-Helden eintauchst? Hast du vielleicht sogar schon einmal überlegt, eigene Bildgeschichten zu kreieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Illustrator und Graffiti-Künstler Norman „Anpy“ Pfitzner zeigt dir die Basics und hilft dir bei den ersten Schritten zum eigenen Comicheft. Bitte mitbringen: Zeichen- und Malutensilien, 5,- € für Material.

Glück, Trauer, Angst und Wut erkennt man bei Comic-Charakteren meist sofort. Warum ist das so? Wie kann ich meine eigenen Fantasiegestalten zum Lachen oder Weinen, Fürchten oder Toben bringen? Und wie zeichne ich eigentlich eine Figur von hinten, oben oder unten, beim Springen, Schwimmen oder Spaghetti essen? Der Illustrator und Streetart-Künstler Norman „Anpy“ Pfitzner zeigt dir neben den Grundlagen viele wertvolle Tricks und hilft dir bei der Entwicklung eigener ausdrucksstarker Charaktere. Voraussetzung: Komplett abgeschlossener Grundkurs Manga/Comic für Kinder und Jugendliche. Bitte mitbringen: Zeichen- und Malutensilien, 5,- € für Material, Eigene (Comic-)Arbeiten, wenn vorhanden.

Wenn die Tage kürzer sind und es draußen richtig kalt ist, sollten wir uns von innen wärmen. Was eignet sich dafür besser als ein aromatisches Curry? Ob mit Gemüse, Hülsenfrüchten oder Tofu - Currys sind vielseitig, schnell zubereitet und gesund. Die Kombination aus wärmenden Gewürzen, frischen Zutaten und nährstoffreichen Beilagen macht sie zu einem echten Wohlfühlgericht. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Beutel oder Behälter.

Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/heizung-dammung-fenster-kleine-massnahmen-grosse-wirkung/2653281 Eine gute Dämmung hält die Wärme im Haus, beugt Bauschäden vor und spart Geld. Auch wenn sich eine Komplettsanierung lohnt, kann diese aufwendig und kostenintensiv sein. Im Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Maßnahmen zum Beispiel auch bei der Heizung große Einsparungen erzielen, wie Sie diese vielleicht sogar selbst durchführen können und was es dabei zu beachten gibt. Ebenso erfahren Sie, mit welchen Förderungen für solche Einzelmaßnahmen Sie rechnen können. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/heizung-dammung-fenster-kleine-massnahmen-grosse-wirkung/2653281

Mit Word verblüffend professionelle Logos gestalten erleben Sie, wie mühelos starke Designs ohne teure Software entstehen, und spüren Sie den AhaMoment, wenn Ihr eigenes Logo Form annimmt. Kursinhalte im Überblick: -Einstieg und Grundlagen -Formen und Vektortechnik in Word -Farben, Effekte und Stil -Typografie und Schriftgestaltung -Export und professionelle Ausgabe -Abschlussprojekt Nach dem Kurs können Sie: -Word als Grafiktool sicher nutzen. -Vektorformen kreativ kombinieren. -Farben und Effekte professionell einsetzen. -Typografie für Logos gestalten. -ein eigenes Logo erstellen und exportieren. Kursablauf: -strukturierte Vermittlung relevanter Funktionen -Erstellung mehrerer Beispiel-Logos als Lernpfad -begleitete Anwendung und kreative Vertiefung Zielgruppe: Einsteiger ohne Grafikkenntnisse, kleine Handwerksbetriebe, nebenberuflich Tätige und alle, die ein eigenes Logo als Wiedererkennungszeichen möchten Nützliche Vorkenntnisse: -allgemeine PC- und Windows-Kenntnisse -sicherer Umgang mit Maus und Tastatur -Basiswissen im Dateimanagement -Grundkenntnisse in Word Technische Voraussetzungen und Software: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Desktop-PC oder Laptop, eine (eingebaute) WebCam, ein (eingebautes) Mikrofon und (eingebaute) Lautsprecher oder ein Head-Set. Das aktuelle Windows-Betriebssystem ist von Vorteil. Der Kurs ist für die Teilnahme mit Desktop-PC oder Laptop mit einem Windows-Betriebssystem konzipiert. Livestream per ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Link zugeschickt.

Was macht ein Aphrodisiakum eigentlich aus und was davon ist Mythos? In diesem Kurs lernst du ausgewählte Heilpflanzen und Gewürze kennen, die traditionell mit Sinnlichkeit, Entspannung und Durchblutung in Verbindung gebracht werden. Dabei geht es nicht um schnelle Effekte, sondern um ein besseres Körpergefühl und bewussten Genuss. Gemeinsam stellen wir aus hochwertigen Bio-Zutaten und Kräutern verschiedene „Love Potions“ her - von aromatischen Teemischungen bis zu schokoladigen Genüssen und alkoholischen Elixieren - und erkunden ihre Wirkung mit allen Sinnen. Für alle, die Genuss, Pflanzenwissen und ein bisschen Neugier verbinden möchten.  Für Einsteiger:innen geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Unkostenbeitrag: 20€  

Gabriele Münter und Wassily Kandinsky waren als Paar berühmt, aber was ist denn mit Amadeo Modigliani und Jeanne Hébuterne? Es gibt noch viel zu berichten von Liebe und Leidenschaft, Eifersucht und Neid. Dozentin: Waltraud Lenhart In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Wir kochen Pasta und stellen sie selbst her. Zu jedem Nudelgericht die perfekte Soße Pasta mit Zitronen – Lachssauce. Pikant gefüllte Teigtaschen und einiges mehr. Bitte Restebehälter mitbringen.

Neigen Sie in der kalten Jahreszeit zu häufigen Infekten, kalten Händen und Füßen oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Viele Menschen erleben den Winter als besonders belastend. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet verschiedene Ansätze, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und gut durch die Wintermonate zu kommen. Im Mittelpunkt stehen kleine Akupressur- und QiGong-Übungen sowie Ernährungsempfehlungen aus der TCM. Sie erhalten einen ersten Einblick in ausgewählte Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und nehmen praktische Anregungen mit, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Dozentin: Katja Lüerßen In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.

Hier lernst Du, wie Du mit der Kraft von Kräutern und Pflanzen eigene Kosmetik herstellen kannst. Schritt für Schritt fertigen wir gemeinsam Produkte zum Mitnehmen an. Gemeinsam stellen wir Gesichtswasser, Kokos-Rosmarin-Peeling und Lippenbalsam her. Du wirst erstaunt sein, wie einfach und wirkungsvoll Naturkosmetik sein kann! Freue Dich auf ein paar Stunden voller Inspiration und praktischer Tipps für Deine persönliche Pflegeroutine. Bitte sauberes Schraubglas und ein sauberes Fläschchen, Löffel und eine Schüssel zum rühren mitbringen. Materialgeld 5 Euro bar vor Ort

Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion. Claus Kreß ist Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Universität zu Köln. 2019 wurde er zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Universität Cambridge. Dozent: Prof. Dr. Dr. Claus Kreß Eine Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft der Volkshochschulen VHS SüdOst im Landkreis München und VHS Esslingen am Neckar. Livestream per ZOOM. Den Zugangslink erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung. Infos und Anleitungen für die gängigsten Plattformen finden Sie unter https://www.vhs-bamberg-land.de/online-lernen-wie-geht-das

Schockanrufe, Telefonbetrug und Enkeltrick können jeden treffen, nicht nur ältere Menschen! Mit welchen perfiden Methoden Betrüger arbeiten, um Angst und Druck zu erzeugen, stellt Kriminalhauptkommissar Michael Jakisch von der Kripo-Beratungsstelle Bamberg vor.

Das Interesse an der eigenen Vergangenheit ist zuletzt auch in den jüngeren Generationen wieder stark gestiegen. Um den Einstieg in die Beschäftigung mit der Geschichte der Familie oder dem Herkunfts- oder Wohnort zu erleichtern, werden im Kurs anhand ausgewählter Beispiele zentraler Quellen für Heimat- und Familienforschung vertiefte Kenntnisse im Lesen der deutschen Schreibschriften des 17. bis 20. Jahrhunderts vermittelt. Notwendige Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Lesen der deutschen Schriften des 19. und 20. Jahrhunderts Mitzubringendes Material: Bleistift, Radiergummi, Spitzer, Schreibpapier Eigene Texte, die gemeinsam gelesen werden sollen, können gerne vorab (bis 31.12.2025) als PDF oder JPG geschickt werden an: christian.chandon@archive-landkreis-bamberg.de Referent: Christian Chandon, Dipl.-Historiker und Geschäftsführer des Vereins "Kommunale Archivpflege im Landkreis Bamberg"

Altes Handwerk - neues Aussehen: Sie lernen die alte Techniken des Buchbinderns kennen, fertigen aus gefalzten Blättern ein eigenes Buch in Fadenheftung, mit festem Einband aus Gewebe und Papier. Das Aussehen ist ganz individuell. Das Material kann vor Ort gekauft werden, oder Sie bringen Papier, Buchbinder-Gewebe, Fotos, Postkarten oder sonstige gewünschte Materialien mit. Bitte mitbringen: Eigenes Material, wenn vorhanden. Freude am Arbeiten mit den Händen, Brotzeit, Getränk.

Die westafrikanische Küche begeistert mit kräftigen Aromen, exotischen Zutaten und einer faszinierenden Vielfalt. In diesem Kurs entdecken wir typische Gerichte aus Ländern wie Senegal, Ghana und Nigeria – mit zartem Fleisch, cremiger Erdnusssauce, würzigen Eintöpfen und köstlichen Beilagen aus Kochbananen, Maniok und Hülsenfrüchten. Gemeinsam bereiten wir ein traditionell inspiriertes Menü zu, das zeigt, wie vielfältig, duftend und farbenfroh Westafrika schmeckt. Ein Abend voller Genuss, Lebensfreude und neuer Geschmackserlebnisse! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Behälter für Kostproben sowie ein Getränk nach Wahl.

Nach der Weihnachtszeit kehrt Ruhe ein und der Winter zeigt sich oft von seiner grauen Seite. Gerade jetzt ist die richtige Zeit, um mit Kreativität, Inspiration und schönen Materialien neue Akzente für das eigene Zuhause zu setzen. In gemütlicher Atmosphäre gestalten Sie aus hochwertiger Gießkeramik individuelle Dekorationsstücke für die Winter- und Frühlingszeit. Diese können mit edlem Eichenholz, Trockenfloristik, frischen Blumen oder weiteren liebevoll ausgewählten Dekoelementen ergänzt werden. Ob modern, natürlich, skandinavisch oder ganz persönlich – unter fachkundiger Anleitung entstehen einzigartige Lieblingsstücke, die lange Freude bereiten. Freuen Sie sich auf entspannte Stunden voller Kreativität, inspirierenden Austausch und die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. zzgl.: Materialkosten bar vor Ort >>Gießkeramik inkl. Formen: 29,00 € >> optional Floristik & Dekoelemente: ab 15,00 € >> optional Eichenholz-Elemente: ab 7,50 €

Nach der Weihnachtszeit kehrt Ruhe ein und der Winter zeigt sich oft von seiner grauen Seite. Gerade jetzt ist die richtige Zeit, um mit Kreativität, Inspiration und schönen Materialien neue Akzente für das eigene Zuhause zu setzen. In gemütlicher Atmosphäre gestalten Sie aus hochwertiger Gießkeramik individuelle Dekorationsstücke für die Winter- und Frühlingszeit. Diese können mit edlem Eichenholz, Trockenfloristik, frischen Blumen oder weiteren liebevoll ausgewählten Dekoelementen ergänzt werden. Ob modern, natürlich, skandinavisch oder ganz persönlich – unter fachkundiger Anleitung entstehen einzigartige Lieblingsstücke, die lange Freude bereiten. Freuen Sie sich auf entspannte Stunden voller Kreativität, inspirierenden Austausch und die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. zzgl.: Materialkosten bar vor Ort >>Gießkeramik inkl. Formen: 29,00 € >> optional Floristik & Dekoelemente: ab 15,00 € >> optional Eichenholz-Elemente: ab 7,50 €

Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/solarstrom-selbst-erzeugen-mit-pv-kleinstanlagen/2024367 Balkonsolaranlagen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind einfach in der Handhabung. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referent: Rainer Moll, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. und eza! Energie- und Umweltzentrum Allgäu Dieser Vortrag ist nur über nachfolgenden Anmeldelink buchbar: https://join.next.edudip.com/de/webinar/solarstrom-selbst-erzeugen-mit-pv-kleinstanlagen/2024367

Arbeit ist nicht nur anstrengend, sondern auch Lebensinhalt. Selbst dann, wenn es unsere Entscheidung war, aufzuhören zu arbeiten, kann dieser Schritt überraschend zu einer inneren Krise führen. Was kann in dieser Situation helfen? Sich sortieren, sich die richtigen Fragen stellen, sich neu ausrichten, unter anderem mit der japanischen Methode Ikigai. Dozent: Thomas Schneider In Kooperation mit den Volkshochschulen: Volkshochschule SüdOst im Landkreis München gGmbH und Volkshochschulen Oberland e. V. Bei Anmeldung bekommen Sie alle notwendigen Zugangsdaten zugesandt.