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STRONG Nation®

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2-fach Turnhalle
    15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle

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In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.
25.02.26 07:27:31