Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 2
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 3
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 03. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 4
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 10. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 5
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 17. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 6
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 24. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 14. April 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 21. April 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 28. April 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 13
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 14
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum -
- 15
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr VHS-Raum
Pilates
Kurs 1; Haltungsschulung; nur für Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 125ME1
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StartDi. 10.02.2026
17:05 UhrEndeDi. 23.06.2026
18:05 Uhr -
Dozent*in:Silke Kallies
- Außenstelle: Memmelsdorf
