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Pilates
- ausgebucht - mit Rückenfit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    1 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 2
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    2 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 3
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    3 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 4
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    4 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum
    • 5
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gemeinschaftsraum
    5 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gemeinschaftsraum

Pilates
- ausgebucht - mit Rückenfit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
14.10.25 02:31:57