Yoga

Rücken- und Faszienyoga

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
2 Freitag • 01. März 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
3 Freitag • 08. März 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
4 Freitag • 15. März 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
5 Freitag • 22. März 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
6 Freitag • 12. April 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
7 Freitag • 19. April 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
8 Freitag • 26. April 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 10
- Freitag, 10. Mai 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
10 Freitag • 10. Mai 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 11
- Freitag, 17. Mai 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
11 Freitag • 17. Mai 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 12
- Freitag, 07. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
12 Freitag • 07. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 13
- Freitag, 14. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
13 Freitag • 14. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 14
- Freitag, 21. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
14 Freitag • 21. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum
- 15
- Freitag, 28. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- VHS-Raum
15 Freitag • 28. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr VHS-Raum