Yoga

Kurs 1; Körperhaltung, Atemtechnik, Ausstrahlung

Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
3 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 4
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
4 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 5
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
5 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 6
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
6 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 7
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
7 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 8
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
8 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum
- 9
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- VHS-Raum
9 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr VHS-Raum