Yoga
für Anfänger*innen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch nie Yoga praktiziert haben. Inhalte sind:
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
- Erläuterung Basisbegriffe aus dem Yoga
- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
Bitte bringen Sie Yogamatten zum Kurs mit!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
2 Dienstag • 03. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
4 Dienstag • 17. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
5 Dienstag • 24. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
6 Dienstag • 14. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
7 Dienstag • 21. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
8 Dienstag • 28. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Bürgersaal
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Bürgersaal
Yoga
für Anfänger*innen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch nie Yoga praktiziert haben. Inhalte sind:
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- Hilfsmaterialien und wie gehe ich damit um
- Erlernen verschiedener Meditationstechniken
- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Aufbau der eigenen Körperwahrnehmung, Tiefensensibilität, Muskel- und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Yoga-Übungen
- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
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- Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
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- Umwandlungsmöglichkeiten der Körperübungen bei körperlichen Einschränkungen z.B. Gelenkbeschwerden
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-
Gebühr52,20 €
- Kursnummer: 121ST1
-
StartDi. 24.02.2026
19:15 UhrEndeDi. 30.06.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:Natascha Höpfler
- Außenstelle: Stegaurach
