Qi Gong

Qi Gong ist ein Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine Arbeit mit dem Qi, der Energie, die alles bewegt. Wichtige Übungselemente sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und Achtsamkeit nach innen und außen. Die Methode dient zur Pflege der Lebensenergie, reguliert den Atemfluss sowie Blutdruck und kann Stress abbauen. Wir üben unseren Körper zu entspannen und beweglich zu halten. Eine meditative Übungsfolge, (Klopf-)Massagen, wichtige Akupressurpunkte sind Inhalte der Stunde. Die weichen, fließenden Übungen werden im Stehen oder im Sitzen ausgeführt und können in jedem Alter und bei jeder Kondition ausgeübt werden. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
3 Mittwoch • 20. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
6 Mittwoch • 24. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
7 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
9 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
10 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 11
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
11 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 12
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
12 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 13
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
13 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 14
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
14 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal
- 15
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgersaal
15 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgersaal