Entspannung

Entspannter und achtsamer durch den Sommer ... wir gehen es gemeinsam an.
In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen (z.B. Traumreise, Fantasiereise, Body Scan, Autogenes Training, Meditation, Relaxation nach Jacobson, etc. durchgeführt, so dass am Ende hoffentlich jede-/r eine für sich im Alltag anwendbare Übung mitnehmen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und bei Bedarf ein Paar dicke Socken und ein Kissen

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
1 Montag • 10. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
2 Montag • 17. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
3 Montag • 24. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
4 Montag • 01. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
- 5
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
5 Montag • 08. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal
- 6
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgersaal
6 Montag • 15. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgersaal