Pilates

Kurs 2; Haltungsschulung; nur für Frauen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 05. März 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 12. März 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 19. März 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 09. April 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 16. April 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 23. April 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 30. April 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:10 – 19:10 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:10 – 19:10 Uhr VHS-Raum