Pilates

für Anfänger*innen - zzgl. 4,- € Miete bar vor Ort

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Mehrzweckraum