Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klassenraum
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Klassenraum