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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Aula
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Aula

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders von Beckenboden, Bauch und Rücken. Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden durch die Übungen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte und bequeme Kleidung.
27.04.26 19:43:56