Strong Nation

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation-Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Trainingskleidung, Handtuch, Gymnastik- oder Isomatte, evtl. Fitnesshandschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
6 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
7 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
9 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
10 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 11
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
11 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 12
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
12 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 13
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
13 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 14
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
14 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle
- 15
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- 2-fach Turnhalle
15 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr 2-fach Turnhalle