Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
Kurstermine 2
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 09. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 23. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
Body-Workout
Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.
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Gebühr6,80 €
- Kursnummer: 143LT21
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StartMo. 09.02.2026
19:30 UhrEndeMo. 23.02.2026
20:30 Uhr -
Dozent*in:Brigitte Schmalle
- Außenstelle: Lauter
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RathausSchulstr. 996169 LauterGemeinschaftsraum
