Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
3 Dienstag • 05. März 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
4 Dienstag • 12. März 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
5 Dienstag • 19. März 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
6 Dienstag • 09. April 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
7 Dienstag • 16. April 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
8 Dienstag • 23. April 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
9 Dienstag • 30. April 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- VHS-Raum
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr VHS-Raum