Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
2 Freitag • 01. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
3 Freitag • 08. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
4 Freitag • 15. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
5 Freitag • 22. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
6 Freitag • 12. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
7 Freitag • 19. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
8 Freitag • 26. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 10
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
10 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 11
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
11 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 12
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
12 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 13
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
13 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 14
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
14 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum
- 15
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Turnraum
15 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Turnraum