Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Muskulatur wird gestärkt und die Ausdauer verbessert. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und verbessern Ihre Haltung. Dehn- und Entspannungsübungen können das Programm abrunden.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Montag • 19. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Montag • 26. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Montag • 04. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Montag • 11. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Montag • 18. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Montag • 08. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Montag • 15. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Montag • 22. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Montag • 29. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Montag • 06. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 11
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Montag • 13. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 12
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Montag • 03. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 13
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Montag • 10. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 14
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Montag • 17. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum
- 15
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Montag • 24. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gemeinschaftsraum